剧情简介
从北方到南方，立夏时节的中国，处处都是(🍬)瓜果飘香。这(🚓)些应季水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋(❇)养和果农的(👡)辛勤付出。这个立夏，不妨就让这份自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满(💆)的夏天！(策划/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康(kāng )丨立(lì )夏节(jiē )气如何养(🏷)生(shēng )更(🦈)“养心”？运动贴士 食补方子请收好 固原市非物质文化遗(🌥)产剪纸项目(🍰)代表性传承人杨国权的剪纸工作室坐落在老巷子景区内，店内精美的剪(🍔)纸作品吸引游客驻足欣赏。作为土生土长的隆德人，杨国权一直用剪纸记(🧣)录着宁夏南部山区发展的变化。 穿在(zài )成年(nián )人身(shēn )上的红马甲，到(🈲)(dào )了7岁(🐵)的郭梓硕身上应该称作“袍”。他小跑着抢在妈妈杨碧云前头捡(🐄)拾地面上的(⌚)杂物，每捡一次就往妈妈手中的塑料袋里装一次。 进入立夏后，作息应(🍫)适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽(🐥)量保持心态平(píng )和、精神(shén )放松(sōng )，静(jìng )养身心才能更好(hǎo )地养护(🐃)心气(🐇)。 立(🎉)夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到(🏨)心烦意乱，失(💗)眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而(🚙)入。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。 (🙁) 作为(wéi )杨梅(méi )发源地之一的云(yún )贵高(gāo )原，这里的杨梅也独具一(💜)格。大火炭梅(🍂)就是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头很大，跟火炭一样黑(💂)红，肉质丰满(🐺)，甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等地和西部的大理、腾冲一带都有(🔟)分布。有意思的是，云南人吃杨梅，有时还会蘸辣椒粉，让(ràng )辣与(yǔ )酸甜(tián )奇(😆)妙(miào )融合，别具风味(wèi )。
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