乐可车文
主演：詹姆斯·斯派德 安津罗森 克里斯·麦基纳 亚历克斯·清水 Jacopo Rampini Anthony Cipriani
导演：安妮塔·罗卡·德拉谢拉
类型：美国 美国 2024
时间：2025-11-23 03:11:38
剧情简介
美国知名投资人巴菲特宣布年(📲)(nián )底卸任公(♌)司首席执行(🤷)官 虽(suī(🐽) )然富含蛋白质的食物也同时富(fù )含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚(📳)间避免(miǎn )过(🛌)多蛋白质，而(🎦)适度摄入淀粉(fěn )类食品，更有利于睡眠。 第二方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。 不吃主食或吃得(dé )太少 不吃主食(🤢)或吃得太少(🎥)(shǎo ) - 如果(📻)主食不足，其他食物(wù )也没有相应增加，晚间会产生(shēng )饥饿感，影响入睡和睡眠质量。
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