多参加体(tǐ )育(yù )锻(duàn )炼,保持充足睡眠(mián ),补充优质蛋白(bái )质,提高免(miǎn )疫力。 (🐮)体重是可管理(lǐ )的,2024年6月国家卫(🖲)生健康委办公厅印发了《居民体(tǐ )重管理核心知(zhī )(🚉)识(2024年版)》,核心知识有8条:正确认知,重在预防;终生管理(🚣),持之以恒;主动监测,合理评估;平衡膳食(💻),总量控制;动则有(yǒu )益,贵在坚持(🙀)。良好(hǎo )睡(shuì )眠,积极心态(tài );(👃)目标合理,科(kē )学减(jiǎn )重;共同行动(dòng ),全家(🧟)健康。 2025年是中国人(rén )民抗日战争、苏联伟大卫国(guó )战争(zhēng )暨世界反法西(😙)斯(sī )战争胜利80周(zhōu )年。中俄(é )作为第二次世界大战亚(yà )洲和欧洲两个(gè )主战场,两国军民为挽救(jiù )(🍁)国家危亡、争取世界和平付出(chū )了巨大民族牺牲,作出了重大(dà )历史(shǐ )(🍹)贡献,也在并肩奋战中以(yǐ )鲜血和(🔍)生命铸就了伟(wěi )大友谊。 一(👆)名(míng )(🔍)吉(jí )林(🍉)市市民(mín )正在(zài )展示刚挖(wā )的山(shān )野菜。 苍(cāng )雁 摄 张莉(女) 北京(🕤)轨道交通(tōng )路网管(guǎn )理有限公司(sī )设(🔂)备(bèi )技术检测中心主任,高级(jí )工程师 10年间(jiān ),他参与建设了格尔木三期150兆瓦到(dào )六期100兆瓦等(děng )多(duō )个光(guāng )伏项目,将数(shù )万组设备(bèi )的“脾(pí )气秉性”刻(kè )进记忆。“光伏板就像我的家(🙋)人(rén ),每(měi )一块(☔)的位置和状态我都烂熟于心。”他说(shuō )。