生鲜(xiān )商品是“仅退(🍗)款”规则滥用的重灾区。不(bú )少售卖鲜(🥢)花、水果的商家(jiā )反映确有消(♓)费者在收到货(huò )后申请仅退款,联系买家(jiā )上传图片却被拒绝,平台(😅)(tái )介入为其提供了仅退款(🏂)服(fú )务。太原师范学院经济与管理学院教(🌩)授安祥生表示,当前“仅退款(🤷)”在不同电商中发生的概率也有差别,一些低价商品多的平台情况更(🏫)严重一些。早期“仅(jǐn )退款”规则设计存(🤼)在一些(xiē )缺陷,对适用场景缺乏(🔅)明(míng )确界定,消费者可随意编(biān )造理由申请仅退款,这就(jiù )容易导致(🛤)“仅退款”规则(zé )的滥用。去年(🛺)9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行(😬)规定》明确禁止平台不合理(🏳)限制商家的行为,这一政策的实施推动了各平台对“仅退(tuì )款”规则的(🌚)调整(zhěng )。 王毅说,11年前,习(xí )近平主(🐲)席提出开放包容、合作共赢的(🐩)金砖精神,为(wéi )金砖机制发展壮大明确方(fāng )向。昨天,习近平主席专(zhuā(🙆)n )程参访金砖国家开发银行(🚧)总部,发出了中国坚定支持新开发银行的强烈信号,期待新开发银行(🎣)和金砖大家庭一道走好现代化道路。我们看到(dào ),金砖国家一路走来(🦒),同行的伙伴越来越(yuè )多,合作的道路(🛡)越走越宽(kuān )。今天的金砖大家庭(♒),总(zǒng )人口超过世界一半,经济(jì )总量占全球近三成,已经(jīng )成为全球(🍓)南方的“第一方阵”。 邵菲(🛷)为青年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图) (🦍) 第三,如果主食不足,其(qí )他食物也没有相应增加,则晚间会产生饥(🔙)(jī )饿感,从而影响入睡和睡(shuì )眠质量。 有流行病学(xué )研究发现,摄(🍟)入更多的优(yōu )质碳水化合物,与睡眠质(zhì )量不佳的可能性降低相关(🦒)[2]。也有研究提示,中国北方吃(🉐)大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究(⌚)发现,晚间运动之(zhī )后增加碳水化合(🍕)物供应,和运动后不吃碳(tàn )水化(🐠)合物相比,能非常有(yǒu )效地提升入睡效果和睡眠(mián )质量[4]。 反而不(🤗)利于瘦(shòu )身 文化活动的目的不(bú )仅是为了“热闹”,更是构建青年(🧟)与城市的深度链接。 有(🐁)利于预防失眠 如果有以上情况,建议思考一下有没有这个原因(✅)——主食吃(chī )得太少,特别是晚餐少(📀)吃或不吃主食导致(zhì )的失眠。这(⏹)种因缺乏碳水(shuǐ )化合物而造成的失眠,是(shì )吃保健品难以改善的,而(🧣)(ér )是需要把无糖无油的主食(shí )吃够。 总之,吃好才能睡好,这话真(👜)的没错。如果你长期为睡眠(💽)质量差所苦,各种方法都难以奏效,不妨咨询营养专业人士,看看自己(🥀)(jǐ )的营养是否合理,主食有没有吃够(🚯)。也许(xǔ )晚餐增加半碗饭的主食(🤮),就能让你找回久违的香甜(tián )睡眠。 失眠,已经(jīng )成为困扰当代(🥅)人的一个常(cháng )见问题。有不少人无论吃什么保健品,无论换什么床垫(🚐)、枕头,甚至坚持每天运动(⏫),躺在床上还是辗转反侧,或者频频发生夜醒。