剧情简介
神鱼节是(🕯)孟(mèng )连的重要节庆(👑)之一，每年都吸引大量当地民众及外地游客前来，参与南(📗)(nán )垒河捉鱼、品美食等活动。 5月(yuè )3日，众多缅甸游客(🎣)在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄 适当的(de )运(🚻)动，有助改善睡眠。中国医药科(kē )技出版社出版的《失眠》一(💸)书中指出(chū )，对于常常失眠的人来说，运动是(shì )调理睡眠(📬)有效的方式之一。失(🍯)眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太(tài )极拳等，经(📅)过一段时间的体育运动(dòng )，会对神经系统的兴奋和抑制(💿)过程起到良好的调节作用，为恢复正常的(de )睡眠建立良好(🦄)循环，从而可以从根(gēn )本上消除失眠，提高睡眠质量。 (🐺)“一夕不卧，百日不复”，意思是(shì )如果一晚上不睡觉，对身体(👵)的损伤100天都补不回(🏹)来。所以，别指望熬完夜(yè )第二天多睡(♓)会儿就能弥补对气(💆)血的(de )亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜(🍵)刷手机消耗(hào )的不只是电量，还有你的气血。此(cǐ )外，熬夜(🎐)看手机还容易诱发青光眼。 气血不足：指甲颜色淡(🐉)，没有(yǒu )光泽，指腹扁平、薄弱。 5月3日(rì )，上万人在孟连(🐥)体验捉鱼乐趣。孟连(lián )县融媒体中心 供图
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