此外,主食吃得太少不好,不意味着餐(cān )盘里只有主食(shí ),其他类型(🧦)的(de )食物不足。 (㊙)无独有偶 每(👘)个人的代谢能力(👁)不同,体力活动量不同,没(méi )有必要严格攀(pān )比。吃到身体感觉舒服,白天精神饱满,夜里睡得踏实的程度就可(⏸)以了。 三、关(🐽)注食(shí )品安全,绿(📽)色消费。消费者外出就餐时,首选证件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮(liàng )灶实施较好的(de )餐饮单位就餐;在餐厅食用(🕍)生鱼片、生腌海(🙃)鲜、凉拌菜、酱(🌭)卤肉、凉皮凉面(miàn )等高风险菜品(pǐn )时,注意食物感官性状和味道有无异常;用餐前检查盘子、杯子等餐(📿)具是否(fǒu )干净;(🍷)选择炭(tàn )火锅或(🏋)炭火烤肉的餐厅时,注意用餐场所有无通风设施,感到身体不适立即就医。通过外(wài )卖平台订餐时(shí ),注意查看商户在外卖平(😈)台公示的相关证(🛢)照,优先选择近距(🎎)离、评价好、点(diǎn )餐量大的餐饮(yǐn )商户订餐;收到餐品后检查餐品包装及食安封签是否完整;打开包(🙄)装后要检(jiǎn )查菜(🏈)品色泽、味道等(🎂)是否正常。适量点餐,剩餐打包带走,践行“光盘行动”。 消费者刘云告诉记(jì )者,自己之前(qián )在某平台网购了一把电锯,因为使(🏬)用问题和售后客(🏉)服进行沟通时,客(🍑)服服务(wù )态度较差,在(zài )聊天界面投诉时,平台自动触发仅退款的弹窗,询问是否需要仅退款。“我(wǒ )是想就客(🤷)服服(fú )务态度的(☕)问题向平台投诉(🚳),并不是要退款,但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说(shuō )。 “让年(nián )轻人走出家门,参与社区文化活动。”带着这样简单的(🔷)初衷,一场关于青(⏰)春(chūn )的变革在萧(📞)山(shān )区北干街道天悦社区悄然发生。