剧情简介
美国(guó )知名投资人巴(🤹)菲(fēi )特宣布年底卸任(rè(👟)n )公司首席(🌯)执行官(guān ) 恢复正常主(zhǔ )食量(😙)之后，不仅体力精力变好，情绪更稳(🌸)定，心情更愉快，体重更稳定，增加运(🍢)动之后还会变瘦。 可能有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是什么呢？ 这种“凌晨三四点睡醒(xǐng )后睡(💬)不着”的场(chǎng )景，你是否经历(lì )过？(🐣) 其次，因为要维持血糖(táng )稳定(💤)，身体代谢(xiè )压力增大，就会想办法(🦐)拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来(🥕)合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生(🏳)素和能(néng )量，而且会加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。 我认为还有两个可能原因：
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