剧情简介
立夏前后，正是桑葚成(🏫)熟的季节。它酸甜(📄)可口，带着天然野趣和清香，还富含花青素、维(♓)生素C等营养物质。不少地方的朋友不(bú )仅鲜食桑葚，还(hái )会把它(🗞)用来制作(zuò )桑葚酒、桑葚酱(jiàng )等，让桑葚的滋(zī )味更为丰富。 (🚲) 从北方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香。这些应季(🎈)水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水(🔁)土的滋养和果农(📼)的辛勤付出。这个立夏，不妨就让这份自然的馈(⚫)赠，伴我们一同开启元气(qì )满满的夏天！(策(cè )划/王峥 设计/任成(ché(🕰)ng )英) 朝“问(wèn )”健康丨立夏节(jiē )气如何养生更“养心”？运动贴(🍾)士 食补方子请收好 总台央视记者 张春玲：在深圳光明区(🚣)，2000亩的玉米地都已经成熟了，这次我的工作当中(💬)有了一个新搭子(🏫)——采摘小车。 10时30分，随着绛州署景区节目(📎)表演开启，游(yóu )客不断增多。人(rén )群中，李彦惠和(hé )田酎名时而为(⏯)游(yóu )客提供咨询服务(wù )，时而捡起地面(miàn )上的杂物，同时(shí )还要(😪)维护景区秩序。 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不(😔)提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消(🕠)耗的，过于兴奋对(👫)晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是(🐓)轻缓的(de )运动，散步慢跑(pǎo )都是可以的，但(dàn )是不适合剧烈运(yùn )动(🎠)。 中国工(gōng )程院院士 张伯礼(lǐ )：夏天酷热，所(suǒ )以容易出很(🕕)多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸(🚁)，心律不齐等状况(🎏)。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡(🌵)眠，甚至产生了焦(🧞)虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以(♉)我(wǒ )们一般认为在夏(xià )季应该是养心的(de )季节。 中国(guó )工程(😎)院院士 张伯(bó )礼：从中医角度(dù )是不提倡的，夏季是养阳的，大(📗)量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡(🆖)眠也不利，晚上可(🦐)以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都(🥅)是可以的，但是不适合剧烈运动。 在众多桃子品种中，油桃以(🧙)其光滑无(wú )毛的外表独树一(yī )帜，显得格外清(qīng )爽诱人。咬一口(🐿)(kǒu )，口感清脆，汁(zhī )水充沛，甜度适中，没有传统桃子的绒毛困扰，吃(🎞)起来更加方便畅快。
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