剧情简介
很多人锻炼后都会觉得呼吸(🧑)更轻松，身体更轻盈，心情也(🖼)有所改(🗿)善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期(qī )内让人(rén )产(⛔)生快(kuà(🎹)i )感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对(📃)8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长(zhǎng )，有规(guī )律地(🧗)运(yùn )动锻炼可以防止认知能力下降。 走进中药材种植基地，工人们正(🤭)熟练地(🛵)施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这(zhè )样年纪(jì )大(🔺)了，在家(🛩)门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。 除了上课，朱超(💻)敬还和学校配合，积极为学生创造展示(shì )自我的(de )舞台，每次准备演出，她都(🔀)忙前忙后，乐此不疲。 现在，每周一次的音乐课，成了朱老师和孩子们的(🥁)双向奔(🛹)赴。朱超敬说，这(zhè )段美妙(miào )的音乐(lè )旅程，不会画上休止符。 坚(🌘)持运动(✊)的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌(🏁)肉更能伸展体态、挺拔身(shēn )姿，让(ràng )人看起来更有气质、更好看。 双(🌸)向奔赴 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两(🐼)味药以(⛪)5:1的比例组(zǔ )成(chéng )，其(qí )中当归(guī )补血活(📉)血，黄芪益气以生血，适用于(💜)气血两(💀)虚的人群。 从入境方向看，“五一”期间，昆明机场口岸入境外籍旅客5061人次(😭)，同比(bǐ )增加23%，其中马来西亚、泰国、新加坡旅客位居前列。外籍免签入境(🤕)旅客3684人次，占入境外籍旅客总量的72.8%。 工人在中药材种植基地施肥。(受(shò(😠)u )访者(zhě ) 供图)
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