膳食指南的建议是:轻体(tǐ )力活动的成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮(🎪)食(大米、面粉(🔀)、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红(hóng )小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(🗒)等(děng )食材都算(🈵)粮食)。这是指烹调前的干重。 面对“仅退款”规则带来的诸多问题,如何打造良性健康(kāng )的平台(🕙)生态,成为电商(⬅)行业健康发展面临的重要课(kè )题。 (经济日报 记者 李思雨) 这样的“行业(📫)(yè )惯例”你认可(🕒)么? 江西赣州公安网安部门在工(gōng )作中发现,某装饰工程有限公(gōng )司电脑(🐇)存有新购楼房(🧔)业主的个人信息。经查,该公(gōng )司员工为联系客户增加业绩,向同行获取了一些新(xīn )购楼房业主(🏼)个人信息,这一(👦)行为被视为“行业惯例(lì )”,被公司负责人“默许”。 目前,由共同民(mín )主党总统候选(🎑)人李在明、国(🖌)民(mín )力量党候选人金文洙(zhū )、无党派候选人韩德洙、改革(gé )新党候选人李俊(🕊)锡等人构成的(🍉)多方竞选格局(😛)初步形(xíng )成。 4月22日,现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的(de )历史高位,点燃市场热(🐴)情,但随后迅速(📤)回落,截至(zhì )4月29日已跌至3324美元/盎司附近。 从国内市场数据来(lái )看,2025年一季度,国(👁)内黄金市场(chǎ(📑)ng )成交量、成交额均呈现大幅增长态势。 银狐洞(dòng )内造型各异的石钟乳、石笋、石柱,还有(🥛)大量的石(shí )菊(💌)花、晶花、方解石,吸引众多游客前来。据了解(jiě ),银狐洞平常周末接待游客六百(🐨)人次左右,“五一(💠)(yī )”期间单日接待量会突破千人。 有流行病学研(yán )究发现,摄入更多的优质碳(🍝)水(shuǐ )化合物,与(🥞)睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有(yǒu )研究提示,中国北方吃大量主食的膳食模式与较低(dī(🎅) )的失眠风险相(🍦)关联。