剧情简介
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饮食方面，均衡(héng )的营养摄入是(🧑)保持身体健康的基础。建议多摄入新鲜水(shuǐ )果(🐞)、蔬菜和全谷物食(shí )品，减少高糖、高脂和高(♈)盐食物的摄入。保持规(🕳)律的饮(yǐn )食时间，能有效促进(jìn )新陈代谢，增强(🏫)身体免疫力。
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