气血不足:夜晚(🎐)入睡困难、容易惊醒、夜尿多(duō )、呼吸(xī )沉重(chóng )。 (⛑) 2025年(🛋)(nián )4月,清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期(🖕)刊上(👮)发表的一项研究揭开了真相:运动或是最佳的“逆龄(⏳)密码”。研究发现:较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关,体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了(💤)重要作用。 经典粤剧《南唐(táng )李(lǐ )后主(zhǔ )》在广(guǎng )州(🙇)江南(🙈)大戏院上演。广州粤剧院 供图 从入境方向看(🈯),“五一(⛵)”期间,昆明机场口岸入境外籍旅客5061人次,同比增加23%,其中(😖)马来西亚、泰国、新加坡旅客位居前列。外籍免签入境旅客3684人次,占入境外籍旅(🔱)客总量的72.8%。 “五一”假期期间,长江海事局每日与气象(🥌)(xiàng )部门(mén )会(huì )商研(yán )判(pàn ),及(jí )时发布安全预警。海事(🕜)部门(⬛)人员对辖区60条重要涉客航线、46处浅窄等重点水(🍇)域、(🐛)34处危化品作业集中区开展包保和蹲点,对65处重点水域(🛒)实施专人专屏盯防,对客流量大的渡口码头、重点航线和重点水域实施专人专(🔩)艇现场驻守。 勐啊口岸是普洱市与缅甸之间通关(📚)流(liú )量最(zuì )大(dà )的口(kǒu )岸(àn ),今(jīn )年1月1日至5月5日,累计(🚺)查验(🕛)出入境人员656468人次,同比上升76.77%。(完) 近日,云南省(⛴)红河(😧)哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦(🌨)境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花(huā )海成市(shì(🎬) )民游(yóu )客(kè )打卡(kǎ )的(de )网红地。图为市民在异龙湖畔的(🍲)神黄(🐧)豆花下打卡拍照。徐俊 摄 所以,先运动起来最重要(📁)!也许一天、两天看不到变化,但积年累月地坚持下去,你一定会拥有更健康的身体,更愉悦的心情,更强大的精神。