今天,全国铁路进入返程高峰,预计(😐)发(🌱)送(👡)旅(🛒)客(📗)超(😲)2000万人次,各地铁路部门精心组织客流疏(shū )导。陕西宝鸡东站利用客票(piào )系统,提前研判高峰日、关(guān )键时段等,根据柱状图编制(zhì )次日安检、检票、站台、出(chū )站等通道开启和人员安排方(fāng )案,形成客流组织“一日一(yī )案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的特点(🏰),完(🌛)善(📡)预(🔘)约(🎏)服(🔱)务(🤶)、进站、出站等流程,为不同群(qún )体提供多元服务,全力保障(zhàng )“一老一小”出行无忧。国(guó )铁武汉局在汉宜铁路、汉十(shí )高铁、京广高铁、郑渝高铁(tiě )等热门线路加开196列客车提升(shēng )运力。江西南昌西站的网约(yuē )车候车区进行了升级改造,从原来的200余平方米增加至800余平方米,可同时容纳(🐏)500人(📓)候(🚽)车(📨),同(🏬)时(🏨)还增加了座椅。 煮饭煮粥做馒头煮面条的时候,还(hái )会吸进去很多水。放的水不(bú )一样多,熟重就会有很大差(chà )异,所以通常膳食建议只能(néng )说生重。 - 少吃主食不等(děng )于能降低热量摄入 有利(lì )于预防失眠 虽然富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素,适量摄入对睡眠也(🌙)有(🐰)帮(❄)助(🚌),但(✝)如(💮)果蛋白质食物过多,有可能会适得其反。晚间避免(miǎn )过多蛋白质,而适度摄入淀(diàn )粉类食品,更有利于睡眠。 (央视新闻客户端 总台央(yāng )视记者 唐颖 方良) 第一(yī )财经 作者:齐琦 房山区(qū )上英水村乡村旅游负责人马霞称:“利用村里的这些闲置的资源,原来老百姓的民房做(⛏)了(🚻)民(🗣)宿(⏬),还(🔊)有(😏)配套的餐饮。同时,矿洞小火车、露营烧烤(kǎo )也会在假期期间面向大家开(kāi )放。” 中新社香港5月(yuè )2日电 (记者 戴小橦)香港特区政(zhèng )府统计处2日发布的今年第一(yī )季度本地生产总值预先估计(jì )数字显示,该季度香港本地生产总值同比实质上升3.1%。