不吃主食(❔)或吃得太少 虽然有关营养素(sù )与失眠之间关系的研究(🍦)结果不一,但碳水化合物与入睡速度、睡眠(mián )时间、睡眠(🥌)连续性和睡眠阶段之间有关,已经有多项研究证实。[1] 中国(💤)地质学会(huì )洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称:“不要去(🌧)触(🏌)摸(mō )石笋,因为我们(men )身上会带着一些孢子就是花粉,它会慢(🤗)慢让这些小的颗粒在沉积物(wù )的表面上生长,沉积物可能会(💏)变颜色,所以希望大家能够提高自己(jǐ )的意识,尽量减少对(🎰)于这些沉积物的接触。” 一项随机对照研(yán )究发现,与运动(🕷)(dòng )后不吃碳水化合物相比,晚间运动之后增加碳水化(huà )合(🧀)物(👦)供应能有效(xiào )地提升入睡效果和睡眠质量。 目前,由共(👶)同民主党总统候选人(rén )李在明、国民力量党候选人金文洙(📯)、无党派候选人韩德洙、改革新(xīn )党候选人李俊锡等人(🤭)构成的多方竞选格局初步形成。 “尽管白(bái )银和铂金的替(⌛)代(dài )效应,为投资者提供了分散配置的空间,但需警惕(tì )其(🧡)高(🕸)波动性带来(lái )的短期风险。” 一位贵金属交易人士指出,白银(👅)市场资金容量远小(xiǎo )于黄金,更易被短期资金推动。同时,白银(🔁)单价低、个人投资者占(zhàn )比高,导致其投机性更强,波动率(🍙)显著高于黄金。 生鲜商品是(shì )“仅退款”规则(zé )滥用的重灾(🎀)区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确(què )有消费者在收到(💅)(dà(🗼)o )货后申请仅退款,联系买家上传图片却被拒绝,平台介入为(🕧)其提供(gòng )了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授(📉)安祥生表示,当(dāng )前“仅退款”在(zài )不同电商中发生的概率也(⛵)有(🦉)差别,一些低价商品多(duō )的平台情况更严(yán )重一些。早期“仅(🏟)退款”规则设计存在一些缺陷,对适用场景缺乏(fá )明确界定(♈),消(📃)费者可随意编造理由申请仅退款,这就容易导致“仅(jǐn )退款(💢)”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行(há(🆒)ng )规定》明确禁止(zhǐ )平台不合理限制商家的行为,这一政策的(💬)实(🕎)施推动(dòng )了各平台对“仅(jǐn )退款”规则的调整。