剧情简介
气血(📕)不足：指甲颜色(🐞)淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。 近日，云南省红河哈(😃)尼族彝族自治州(🥁)石屏(píng )县异龙湖畔的神(shén )黄豆花迎来盛花(huā )期，一团团、一(yī )簇簇粉(🛎)色的花朵(duǒ )如云似霞，将湖(hú )畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳(🕤)。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游(🥪)客到异龙湖畔打(🏦)卡拍照。徐俊 摄 聚餐时免不了小酌几杯。长期(qī )过(🎛)量饮酒会影响(xiǎ(🛫)ng )气血流动，易导(dǎo )致阴阳失调。 本报记者 阮(ruǎn )占江 帅标 朱(zhū(🌗) )超敬每次来上课(kè )，都会带一些糖果分给孩子们，大家亲切地称她糖果(🗒)老师。慢慢地，朱超(🐗)敬成了孩子们无话不谈的大朋友。 朱超敬：他说(👗)他在周至，有时间(🍩)就到西安来，把东西拿过来，调一下。我(wǒ )一想，西安这么(🤡)(me )远，他年龄也大(dà(🈹) )，可能过来也不(bú )方便。我说，我(wǒ )有时间回去的话(huà )，过去给你调下。 (🐐)适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指(🐞)出，对于常常失眠(🈴)的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者(👓)若能坚持跑跑步(👖)、做做操、练(liàn )练太极拳等，经(jīng )过一段时间的体(tǐ )育运动，会对神(shé(🗽)n )经系统的兴奋和(hé )抑制过程起到良(liáng )好的调节作用，为恢复正常的睡(😫)眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。
猜你喜欢