剧情简介
无独有偶 失(🐔)眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引(yǐn )起白天精力不足，运(yùn )动意愿下降，进一步(bù )促进肥胖。 如果(guǒ )有以上情况，建议思(sī )考一(😚)下有没有这个原(yuán )因—(🏥)—主食吃得太少，特别是(🦒)晚餐少吃或不吃主食导(🕊)致的失眠。这种因缺乏碳(🚱)水化合物而造成的失眠(⏸)，是吃保健品难以改善的，而是需要把无糖无油的主食吃够。 消费者刘云(yún )告诉记者，自己之前(qián )在某平台网购了一把(bǎ )电锯，因为使用问题(tí )和售后(🐻)客服进行沟通(tōng )时，客服(🏽)服务态度较(jiào )差，在聊天(🥖)界面投诉时，平台自动触(🤪)发仅退款的弹窗，询问是(📢)否需要仅退款。“我是想就(😑)客服服务态度的问题向(📼)平台投诉，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。 很多网(wǎng )友亲身体验： 在(zài )位于鄂尔多斯境内的(de )秦直道遗址上，蒙曼(màn )充(👅)分体现出一名学者(zhě )的(⛴)严谨，她一直在询问当地(🚭)考古部门，脚下的土地到(🈵)底哪一块是秦直道？但(💉)终未找到答案。她感叹，“随(🔀)着时间的流逝，很多真相或许都湮没在历史的尘埃中。” 第三方面，少吃主食不等于能有(yǒu )效控糖。 有流行(háng )病学研究发现，摄入(rù )更多的优质碳水化合(hé )物，与睡眠质量不(💱)佳(jiā )的可能性降低相关(📄)。也有研究提示，中国北方(🏞)吃大量主食的膳食模式(🚔)与较低的失眠风险相关(🐿)联。
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