剧情简介
气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满(mǎn )。 起源于北(❎)宋，有着800多年历史的八段锦(➡)，被誉为“千年长寿操(cāo )”。八段(🕗)锦中的“双手托天理(lǐ )三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~ (🍨) 1 休息日久卧 看手指(🍌) 需要注意的是，当归有(🆕)活血功效(xiào )，孕产妇和月经量特别大的女(nǚ )性要慎食。气血两虚的人可以(yǐ )根据身体情况，适量食用。 气血(🌨)充足：夜晚入睡快、睡眠(🍈)稳、呼吸均匀，可以睡到自(🖍)然醒。
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