剧情简介
很多人锻炼后都会觉(jiào )得呼吸更(🥐)(gèng )轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动(dòng )后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生(🤐)快(kuài )感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项(xiàng )长达10年，针对8958名50岁及以上人群的(🛫)认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能(néng )力下降。 气血不足(🕑)：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。 “五一”假期期间，长江海事局每日(rì )与气象部(🐱)门会商研判，及时发布安全预警。海事部门人员对辖(xiá )区60条重要涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处(💞)危化品作(zuò )业集中区开展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人专(zhuān )屏盯防，对客流量大的渡口码头(🏯)、重点航线和重点水域实施专(zhuān )人专艇现场驻守。 杭州临安昌化镇千亩山林。(受(shòu )访者 供图) (🔳) 近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙(lóng )湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇(🍖)粉色的(de )花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳(yè )。“五一”假期，这片绝美的粉色花(👧)海成市民游客打(dǎ )卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐(xú )俊 摄 活动期间，西盟县(🔍)还举行60周年成就展、“中(zhōng )华民族一(yī )家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方位展示60年(nián )来经济(📗)社会发展成就。(完) 都说“运动能够抗衰(shuāi )老”，但(dàn )也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而(👪)看上去(qù )面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人(rén )疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是(🏉)过度消(xiāo )耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭(jiē )开了真相。 如今的李萌(🧑)，闲暇之余会为群众砌花(huā )台、栽花架，还会去养老院义务服务。“能做一些力所能及的(de )事情，能帮助更(🌡)多群众，我觉得就是劳模精神在群众(zhòng )心中最好的诠释。”她说。
猜你喜欢