剧情简介
不吃主食或吃得太少 你看了(👀)(le )一(yī(🤾) )下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡(shuì )不(bú )着。 如果能吃到一部分全谷(🔘)杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更好(✌)了(le )。因(🏙)为糙米中含有比(bǐ )精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而(😲)且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄(táo )糖(táng )，更(🚹)有利(🚑)于持续合成糖原而不是合成脂肪。 二、关注广告宣传，理性消费。提示(shì )广(guǎng )大消费者，尤其是老(lǎo )年群体要守好手中(📹)的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名(🍜)专家(📱)名义、形(xíng )象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传(🐳)统中医理论、“伪科学”等(děng )虚(xū )构、夸大药品功效(🚗)的“神(📈)药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等(děng )网(wǎng )红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂(🔼)”等无事实依据、违反相关标准的(de )内容，避免上当受(🚒)骗；(🚋)要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假(jiǎ(🕳) )冒(mào )名人名义发布的营销信息。 生鲜商品是“仅(🚉)退款(💜)”规则滥用的重灾区。不少售卖(mài )鲜(xiān )花、水果的商家反映(yìng )确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买家上传图片却被(🧔)拒绝，平台介入为其提供了(le )仅退款服务。太原师范学(🤧)院经(🏀)济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同(tóng )电(diàn )商中发(🌶)生的概率也有差别，一些低价商品多的平台情况更(👠)严重(➖)一些。早期“仅退款”规(guī )则设计存在一些缺陷(xiàn )，对适用场景缺乏明(🖥)确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导(🐘)致“仅退(tuì )款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络(🔋)反不(👚)正当竞争暂行规定》明确禁止平台(tái )不(bú )合理限制商家的行为，这(🥫)一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整(📍)。 (🔖)可(kě )能有人会问：吃淀粉(fěn )食物有利预防失眠，其中的科学道理(🌅)是什么呢？
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