《人民日报》(2025年05月06日 第 10 版) (😟) 五一假期,出游热情高涨。在浙江湖州潞村(🙅)(cūn ),游客乘船穿行(háng )于古桥间,感受江南水乡的闲适(🙀)与美好。同时,在当地举办的啤酒龙虾节上,也开启了(🍴)一场属于味蕾(lěi )的狂欢。 严(yán )致远推荐了一套(🤑)(tào )缓解颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操作者在(🕹)其身后。首先,操作者用手部虎口握住患者颈部,手指(🍑)指腹向中间用(yòng )力,抓揉30秒左右(yòu )。接着,双手(😥)拇(mǔ )指放置于患者颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧(🖨)肌肉向下,做太极圆按揉10到15次。然后,操作者双手放在(😅)(zài )患者肩部,把肩(jiān )部肌肉缓缓向上(shàng )提起,重复该(✌)动作5到10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指和无名指(🏓)弯曲,食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩(kòu )击15次(😸)左右。要注(zhù )意的是,操作时(shí )的力量以患者(🏯)感到舒适为宜。 除了银发旅客的出行和消费的(🔇)愿意更强烈,从业十几年来,小赵也(yě )感觉到,银发列(🐅)(liè )车的开行线路也(yě )在不断随着市场的需求而改(🆓)变。游览的城市从最初的“一线一点”到现在的“一线多(🍮)游”,以前银发(fā )旅客喜欢去省会(huì )大都市,现在不(bú(📆) )少的地级城市也很受欢迎。 舟山普陀山(🚭)国际机场运行管理部经理王海峰介绍,2020年,机场尝试(🏪)“通航+旅游”模式,推出“海岛快巴(bā )”直升机通航项(xiàng )目(💜),开通至东极镇庙子湖岛、嵊泗县枸杞乡、嵊泗县(👇)菜园镇等地的3条航线。2023年起,该项目开始常态化(huà )运(🚻)行,2024年还试运(yùn )行至舟山衢山岛(dǎo )航线。 沈枝丹(🔺)还被邀请到多地开展乡村主播公益培训,已(🐩)累计培(😝)训约1000人次。拍视频、快递发货、寻找货源、(💂)直播(bō )设置……“最开(kāi )始当主播创业时(shí ),我曾面(🤓)临不少实际问题,现在我想为大家答疑解惑、解决(🐘)困难。”沈枝丹说。 游客 张玲:身心(xīn )很舒服,心胸(🎐)也(yě )很宽阔,小孩也(yě )很自由。我们可以拍拍照,也可(🔋)以放下工作的包袱。