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剧情简介
运动是抗衰良方， 工人在(zài )中药材种植基(👦)(jī )地施肥。(受访者 供图(🤭)) 你中了几个？ (🖕) 健康(kāng )运动 上一堂别开生面的音乐课 2025年4月，南方医(✍)科大学公(gōng )共卫生学(🍢)院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运(🚑)动，仅周末 2 天(tiān )完成指(💹)南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方(🐛)面，与规律运动具有(yǒ(👁)u )相似的效果。
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