剧情简介
严致远(🛎)推(tuī )荐了一(🗳)套(tào )缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在(🍱)其身后。首先(♈)，操作者用手部虎口握(wò )住患者颈(jǐng )部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着(😚)，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈(jǐng )部两侧肌肉向下，做太极圆按(🥥)揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉(ròu )缓缓向上(shà(⏫)ng )提起，重复该(💚)动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯(🕙)曲，食指及中(💛)指用“锤(chuí )击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感(🕹)到舒适为宜。 颈椎(zhuī )病如何自测？有哪些防治方法？成都八一骨科医院(🌜)骨四科(康复科)主任、副主任医师严(yán )致远介绍(shào )，当出现颈椎病(⛔)时，身体会发(🏎)出一系列“求救信号”，其中有些症状比较隐匿，容易被忽(🤨)视。 本报(🐥)记者 郭晓龙 黄果树大瀑布前，一架黑白涂装的EH216-S无人驾驶航空器载着游客(🛤)轻盈离地(dì )，升至空中环绕一圈，又精准停回原处，引来许多游客驻足欢呼。活动(🔅)还通过黄果树(shù )景区电子(zǐ )显示屏、虹山湖公园电子显示屏同(🌏)步直播，让更(🐞)多未能亲临现场的观众也能一睹现场实况。 除了(🆒)银发旅客的(👔)出行和消费的愿意更强烈，从业十几年来，小赵也感觉到，银发列车的开行(háng )线(🛶)路也在不断随着市场的需求而改变。游览的城市从最初的“一线一点”到现在的(🏆)“一线多游(yóu )”，以前银发旅客喜欢去省会大都市，现在不少的地级城(🚮)市也很受欢(🎍)迎。 ——编 者 游(yóu )客 薛琳：非遗项目不仅是(🗂)文字上的表(🛫)述或者是图片里的展示，我切身地感受到了它变成我们街(jiē )头巷(🐗)尾能够触摸(🚾)到的艺术。 小赵告诉记者，从曾经的“自带干粮”，到如今的“尝尝特产(chǎn )”；从过(🖥)去的“99元一日游”，到现在的“银发列车12日游”的一票难求，老年人的消费(🧔)观念也不(bú(📶) )断发生着变化，旅游列车也不断在服务的细节上做功(🚶)课，满足老年(🗂)人的需求。 在加榜梯田(tián )空中赏春耕、在黄果树“飞阅大瀑布(😁)”……近年来(🚑)，贵州推出许多低空旅游产品，打(dǎ )造空中游(yóu )览、飞行体验等低空旅游业务(📧)文旅品牌，吸引更多游客多角度感受多彩贵州的自然珍宝和文化(huà )瑰宝，不断(🚇)释放“低空经济”消费新活力，推动文旅产业高质量发展。
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