除了青年群体,邵菲也未忽视社区中老年(🌍)人的文化需求。她带领“创意北(běi )干艺术总团”平均年(💄)龄60岁的阿姨们(🎙),将广场(chǎng )舞从社区一路跳到全国。2024年,该团队斩获全(😑)国(guó )妇女广场舞大(dà )赛常青组小集体健身舞类自选项目特等奖(💽)。 生鲜商品是“仅退款”规则(zé )滥用的重灾区(qū )。不(⛎)少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退(🥨)款,联系买家上传图片(piàn )却被拒绝,平(píng )台介入为其(🚶)提供了仅退款(🎩)服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表(👭)(biǎo )示,当前“仅(jǐn )退款”在不同电商中发生的概率也有差别,一些低价(🕋)商品多的平台情况更严(yán )重一些。早期(qī )“仅退款”规(🐗)则设计存在一些缺陷,对适用场景缺乏明确界定,消费者可随意编(🎯)造理由申(shēn )请仅退款,这(zhè )就容易导致“仅退款”规则(🌃)的滥用。去年9月(🌝)1日正式施行的《网络反不正当竞(jìng )争暂行规定》明确(🐌)禁止平台不合理限制商家的行为,这一政策的实施推动了各平台(💭)对“仅(jǐn )退款”规则的(de )调整。 膳食指南的建议是:(🧖)轻(♈)体力活动的成年人,每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面(miàn )粉、(🃏)干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆(🗝)、绿豆、芸豆(🌑)、鹰嘴豆等等食材都算(suàn )粮食),请注意(yì ),这是说烹(🚳)调前的干重。 一项随机对照研究发现,与运动后不吃碳水化(huà(📇) )合物相比,晚(wǎn )间运动之后增加碳水化合物供应能(🚀)有(🌟)效地提升入睡效果和睡眠质量。 但是,无论吃什(shí )么“安眠”保(🧥)(bǎo )健品,无论换什么床垫、枕头,甚至每天坚持运动(👉),躺在床上还是(🏁)辗转反侧(cè ),或者夜醒频(pín )频,或者凌晨醒来就再难(🚳)入睡。 4月25日,在大连湾临港装备制造区中远海(hǎi )运重工码头泊(⛅)(bó )位上,一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂装,即(🛃)将于5月进入出口交付环节。目前,该公(gōng )司正以每月一(yī )艘的建造(📞)速度,持续刷新我国交付世界最大多用途纸浆运输(👵)船数量纪录。 (📟) 银狐洞内造(zào )型各异的石钟乳、石笋、石柱,还(🍞)有大量的石菊花、晶花、方解石,吸引众(zhòng )多游客前来。据了解,银(😂)狐洞平常周末接待游客六百人次(cì )左右,“五一”期间(👠)单日接待量会突破千人。 恢复正常(cháng )主食量之后,不仅体力精(😅)力变好,情绪更稳定,心情更愉快,体重更稳定,增加运(💪)动之后(hòu )还会变瘦。