多食酸甘(gān )的食物,以助肝养胃、(🕷)养心安神,如(🕺)莲子(zǐ )、百合、玉米、山楂、杨(yáng )梅、黄瓜、豆类等; 立(⚾)夏以后,天气(qì )渐热,运动需适当,不可剧烈运动。应选(xuǎn )择散步、慢跑、打太极(📲)拳(quán )等慢节奏的有氧运动,时间不宜超过1小时(shí )。除此之外,夏季(🔏)运动健身还(🈷)要注意什么? 近日,“五四”青年节来临之际,由云南师范大学师(🈂)生自(zì )编自(🏕)导自演的舞台剧目《西南联大》走出院校舞台,在昆明市呈贡(gòng )区文(💆)体活动中心(🐬)面向省内各行业青年连演(yǎn )6场,吸引6000余人观看。 图片来源:英(👹)超联赛社交媒体 暮色四(sì )合,绛州署的飞檐翘角染上金晖,巡(🤤)游归来的汉(😰)服小志愿者蹦跳着(zhe )跑过贡院巷。此刻,志愿红已不再只是流(liú )动的(📙)风景,而是悄(⏯)然沁入绛州古城肌理的温情印记。(完) 奥斯(sī )卡银川5月5日电(🏠) (记者 李佩珊(🧗))这个“五一”假(jiǎ )期,携家带口出行游玩的(de )不止人类。在六盘山余脉的(🚯)宁夏固原市原(yuán )州区叠叠沟自然保护区内,护林员用无人机巡护时,惊喜地从(🚫)监控(kòng )中看到有一只华北母豹带着两只活力满满(mǎn )的小豹,正在(🌉)丛林中四处(🍪)游荡。 作者 国璇 孔令佑