剧情简介
在门诊，我也经常遇到热爱跑步的患者问(wè(🙈)n )：“大夫，我能跑步(bù(🕯) )吗？”下面就从(cóng )安全的角(🎅)度出发，先来说说哪(🍘)些人不适合长跑。也有的人(💈)经常跑个5公里或者(🚢)10公里，对马拉松跃(yuè )跃欲试(🚴)。那能长跑就(jiù )能跑马拉松吗？ 患有严重心血管疾病的人。对于不稳定性冠心病、未控制的高血压、严重的心律不齐等疾病患者来说，长跑会(huì )加重心脏(🎟)负担，导致(zhì )心肌梗(🍐)死或猝死(sǐ )等不良事件的(📞)发生风险增加。一位(⏫)未接受规范治疗的冠心病(🎷)患者在没有医生指(🍉)导的情况下参加(jiā )长跑，结(🍱)果在跑步过(guò )程中突发心肌梗(gěng )死，最终不幸去世。这类患者应避免长跑，以免危及生命。经规范治疗后病情稳定的患者，需要在医生指导下开始(shǐ )运动。 虽然(🤶)(rán )长跑(pǎo )和马拉松(🚿)都属于(yú )耐力运动，但两者(✡)有显著的不同。从距(🥢)离上看，马拉松的标准距离(Ⓜ)为42.195公里，而长跑一般(👺)是指跑(pǎo )5公里、10公里或20公(🏓)里。马拉松是一场持(chí )久的挑战，要求跑者在数小时内保持稳定的运动状态，需要更高的耐力储备和体力支持。相对于马拉松来说，长跑(pǎo )赛程较短，对跑(pǎo )者的(de )体能要求较低。所以，能长跑并不意味着能跑马拉(🏜)松。 据新加坡《联(🍚)合早报》报道，值得注意的是(👝)，该调(diào )查报告还显(👵)示，即便(biàn )被视为“更信任(rè(📱)n )美国”的民进党支持者，今年对“美国是否为值得信赖的伙伴”的认同率也较去年下降14%。 据成都公安局轨道分(fèn )局通报，违法行(háng )为人刘某(男，27岁)已被(bèi )抓获。经查，刘某为寻求刺激，在成都地铁公共区域内，使用(🎋)私自改装的偷拍设(⭐)备对女性乘客(kè )裙底进行(🚸)偷拍供个人(rén )观看(👺)。目前，违(wéi )法行为人刘某因(🐸)侵犯他人隐私，已被(🦇)该局依法行政拘留。 新农人 许志辉：品质多好，一点黑心都没有，金黄金(jīn )黄的。 海洋(yáng )性冰川气候多变，通(tōng )常位于高海拔地区，地形复杂，数据获取困难，加上冰川本身的特殊性质(🔀)，因此一直是冰川调(🥖)(diào )查工作中难度较高的(de )一(🏌)项。首次海洋(yáng )性冰(🐴)川航空探测，就是希望用最(🏭)新的技术和装备，掌(🥈)握我国海洋性冰川的发育规律。 在旅游线路打造上，南平(píng )依托武夷山“双(shuāng )世遗”、国家公园的(de )优势，开发了国家公园1号风景道自驾游、崇阳溪漫游道骑行游等特色线路，将114处文保资(🥜)源、83个(gè )非遗代表(🈸)性项目与景(jǐng )区巧妙串联(❣)，让(ràng )游客沉浸式感(🧣)受生态与文化的双重魅力(🚏)。 在老龄化社会(🍎)加速到来的背景下，养老规划师这一职业本应成为破解(jiě )养老难题的专业(yè )力量，现在却异化为“挂羊头卖狗肉”的畸形产物，值得我们警惕。
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