良好的生活习惯也非常(cháng )重要。要保持(🚡)正确的坐姿、站姿(zī(🌐) )和睡姿,避免长时间低头、久坐,注意颈部保暖。建议(🗯)每工作或学习1到2小时,就休息10到15分(fèn )钟,放松颈部和(✂)肩部的肌肉。可(kě )以起身去倒杯水、去趟洗手间,或者做一些简单的伸展(🐏)运动,如(rú )扩胸运动、弯腰运动等。 在(zài )不少企(🍡)业门前,都贴着一张专属(shǔ )二维码。执法人员进入企(🦎)业检查(chá )、调研前,先(😕)用手机端应用主动扫码登记,系统将自动记录执法(🌡)人员信息、入企时间、事(shì )由等内容,并生成电子(💑)台账,确(què )保执法行为可追溯、可监督。同(tóng )时,执法(🤴)人员也能快速获取企(💄)业(yè )基本信息、经营状况、合规记录(lù )等数据,实(🏊)现高效、精准的执法(fǎ )检查。永川区司法局副局长(🏹)谢军贤介绍,永川区36个(🕑)区级执法部门、23个镇街的1277名执法人员已全部入驻(🍣)手机端应用。 “以(yǐ )前环保、应急、市场监管等(😕)单位(wèi )各查各的,现在执法单位进一次(cì )门、查多(🔆)项事,我们不用反复迎(🈚)(yíng )检,能省出更多时间和精力从事(shì )生产经营。”重庆(🌦)瑞佳水处理有(yǒu )限公司负责人郭巨全说。 帮扶(♋)成果在保康第一中学不断攀升的本科上线率中日益显现。北京化工大学(🤯)党委统战部常务(wù )副部长王华庆介绍,“心桥工程(ché(🕯)ng )”教育帮扶项目是学校党委在新(xīn )形势下加强和改(💁)进党外知识分子(zǐ )工(🙎)作的重要举措,是学校党外知(zhī )识分子服务社会的(🤐)特色品牌。通(tōng )过“心桥工程”教育帮扶项目,提升了帮(🕘)扶地区高中教育质量,同时也进一步引导党外知识分子深入基层、了解(🐰)社会,走(zǒu )进民族地区和乡村振兴主战场。专家团队(🐋)在参与的过程中,都表(biǎo )现出强烈的社会责任感和(🛁)极大的(de )服务热情,学科(🤧)组长均由民主党(dǎng )派成员担任,全校先后有超过30名(🕯)(míng )民主党派成员参与“心桥工程”项目,占该校民主党(❌)派成员的三分之一。 近年来,注重“慢旅行”的老年人,逐渐成(chéng )为旅游出(🕵)行的“主力军”,“银(yín )发经济”“银发列车”也成为热(rè )词。 五(🍒)一假期,银发族们也背起(qǐ )行囊,踏上旅途。大江南北(➖),一(yī )列列满载银发族(🏽)的旅游专列纷纷(fēn )启程,在山河慢旅中,驶向“诗和远(🚻)方”。 近年来,重庆市纪委监委将损害营商环境的(⏸)作风和腐败问题纳入专项整治(zhì ),推动各区县纪委监委细化“涉(shè )企行政(🔴)执法突出问题”等“小切(qiē )口”治理事项70个,推动解决问(❤)题(tí )1946件。