(🌳)2025年4月,南方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出,无需每天都(dōu )保持自律(lǜ )运动,仅(jǐn )周末 2 天完(wán )成指南推(tuī )荐的运动(dòng )量(每周150-300 分钟中等强度运动),在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面,与(🔼)规律运动(❌)具有相似(🤦)的效果。 (♟) 运动是(🕌)抗衰良方(🏗), 现在,每周一次的音乐课,成了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说,这段美妙的音乐旅程,不会画上(shàng )休止符。 神鱼(yú )节是孟连(lián )的重要节(jiē )庆之一,每年都吸(xī )引大量当地民众及外地游客前来,参与南垒河捉鱼、品美食等活动。 (🏐) 本报通(😟)讯员 赵明(⤴) 你可(🌆)能不是懒(💟),而是气血(🐞)不足