经典粤剧《南唐李后主》在广州(👂)江南大戏院上演。广州(🥊)粤剧院 供图 适当的运动,有助改善睡眠。中(zhōng )国医药科(🚽)技出版社出版的《失眠》一书中指出,对于常(cháng )常失眠的人来说,运动是调(diào )理睡眠(🎐)有效的方式之一。失(shī )眠患者若能坚持跑跑步、做(zuò )做操(😿)、练练太极拳等,经过(💳)一段时间的体育运动,会对神经系统的兴奋和抑制过程起(🐜)到良好的调节作用,为(👺)恢复正常的睡眠建立良好循环,从而(ér )可以从根本上消除(🐟)失眠,提(tí )高睡眠质量。 泡脚时喜(xǐ )欢泡到满身大汗,也(👑)是很伤(shāng )气血的。气随(🎈)津伤,津和汗(hàn )是同源的,如果出汗过多,津血随着外泄,气也(🥧)会随着津液外泄,就容(🐯)易造成气血不足。 运动是抗衰良方, 在此次恳谈会(👴)现场,与会单位和企业代表围绕经济现状(zhuàng )及企业所面临的问题等进行(háng )了交(💳)流,并连线观看了四川(chuān )活动周大阪会场的精彩场景(jǐng )。(完(💻)) 奥斯卡武汉5月(🛡)6日(rì )电 (武一力 王沁沁 郭靖)记者6日(rì )从长江海事局获悉,今(🥍)年“五一”假期,长江干线(😌)安徽至四川段共发送水上旅客140.7万人次,同比增长11.5%;保障重(🗄)点物资船舶进出港2015艘次、504.7万吨。其中(zhōng ),两江游和夜游持续火爆,达到47.3万人次,同比(🚞)增长51.7%。 蝶变:三产融合拓宽共富(fù )之路 气血不足(🕞):指甲颜(yán )色淡,没有(🈳)光泽,指腹扁平(píng )、薄弱。