国家气象中心副主任黄卓(zhuó )表示,4月份,我国春耕春播工作大面积展开。目(mù )前,江南早稻(dào )处于三叶至移栽返青期,华南大部处(😝)于(🗑)返(🤐)青至分(fèn )蘖期;西南地区一季稻大部处于三叶期,东北地区处于育秧阶(jiē )段;西南地区春玉米处于三叶至七叶期,北方地(dì )区春玉米陆续(xù(🚐) )播(💾)种(👺);马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播种至(zhì )苗期生长阶段。 在正常吃主食的基础上,提高膳食质量才(cái )是关键。汇总研究发现,和高糖饮食(🙂)相(👃)比(🚅),和很(hěn )少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比,吃(chī )传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富(fù )新鲜蔬果的膳(shà(📂)n )食(🏬),更(🌰)有利于睡眠质量。 与会外长表示,面(miàn )对地缘紧张局势加剧、保护主义抬头,当务之急是坚守多边主(zhǔ )义,坚持联合国宪章宗旨和原则,维护联(🌌)合(💛)国(🕤)在(zài )国际体系中的核心作用。金砖国家要聚焦和平共处、开放(fàng )包容(róng )和对话合作,反对政治极化叙事,共同捍卫自由(yóu )贸易规则和以(yǐ )世贸(📸)组(🐋)织(🎬)为核心的多边贸易体制,推动构建更加(jiā )公正、可持续的多极秩序。与会外长普遍对采取“对等关税”措施破坏全球供应链、加剧国际局势不确定(🈚)性(🥏)感(🐒)(gǎn )到担忧,要求取消违背世贸组织规则、违反国际法的经济制裁(cái )和次级制裁等单边强制措施。 4月22日,多家(jiā )电商平台宣布(bù )对“仅退款(💧)”规(🚱)则(🐇)进行重大调整,引发广泛关注(zhù )。 有利于预防失眠 如果能吃到一部分全谷杂粮,比如(rú )一半大(🕓)米一半糙米煮的饭,效果更好。因为糙米(mǐ )中(💙)含(🗣)有(😖)比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素,而且糙米饭(fàn )的消化速度较慢,缓慢释放葡萄糖,更有利于持(chí )续合成糖原而(ér )不是合成脂肪。 (👁)期(🌾)货(🕌)市场的数据方面,截至(zhì )4月29日收盘,沪金期货小幅收涨0.46%,主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期(qī )货全部合约成交759488手,持仓量减少4038手至426838手。沪银期(qī )货主力合约(🔊)2506收(🐐)报(📨)8215元/千克,上涨0.12%。