剧情简介
无独有偶 依托溶(⏳)洞资源，当地(dì )推出了多种多样的新业态和(👀)新消费场景，吸引越来越多游客前(qián )来。 (🚟)为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身(🆔)呢？其中当(dāng )然是有科学道理的。 无独(🍝)有偶 第七，在晚餐不吃或少(shǎo )吃碳水化(📈)合物的情况下，为了维持(chí )血糖稳定，身体不(🕍)得不拆解(jiě )蛋白质来异生葡萄糖，导(🌽)致夜间肝(gān )脏工作负担加重，也可能会影响(🍹)睡眠的质量。 如果是这种(zhǒng )情况，建议你(😺)思考一下有没有以下这个导致失眠的原因(😵)：主食(shí )吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃(🐳)主食。 - 几十年前就已经(jīng )发现，在REM睡眠相(📖)(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比(🛹)SWS睡(shuì )眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中(zhōng )的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食(🗳)碳水化合物摄入后，睡(shuì )眠的结构也会发生(❔)改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也(yě(🎈) )缩短。 此外，还有两个可能原因： 失(⏬)眠或睡眠不足与(yǔ )肥胖的关联已经得到学(⛺)界的广泛认(rèn )可。同时，失眠和睡眠不足(zú )会(🏉)引起白天精力不足，运动意愿下(xià )降，进一步促进肥胖。
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