剧情简介
中国工(gōng )程院院士、全国中医(yī )运动医学中心主(🐑)任 朱立(🦒)国：我(🍘)们的心率一般在中度训练中有一个上(shàng )限和下限，简单的公(gōng )式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标(biāo )。上限尽量(🍡)不要超(🥐)过(guò )220减(🍘)去年龄，再乘以70%。 在辽阳市委副书记、市长郭云峰通报事故情况前，发布会现场(chǎng )全体人员起立，为遇(yù )难者默哀1分钟。 明天(🗞)(5月5日)是(🦇)二十四(🔯)节气中(🕳)的立夏，自此就进入(rù )了夏天。立夏是夏季(jì )的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之(zhī )后更要注意“养心”。 宜暖(🏮) 夏(🚥)天(tiān )的(🛥)水果“C 位”，西瓜当之无愧！在炎炎夏日，切开一个冰镇西瓜，那清脆的“咔嚓”声(shēng )，光是听着就让人倍感清凉。 立夏时节，正是南国荔枝渐次成(ché(😕)ng )熟的好(🖱)时光。从(⛵)“日(rì )啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的诗句中，足见人们对荔枝的喜爱之情。
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