贵(⬛)金属期货方面,全(🚠)球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温,加之美元指数小幅反弹(👈),上周四国际金价跌至两周来低点,上(shàng )周(zhōu )累(lèi )计下跌1.67%,已连续第二周(💔)下跌。 北京交通部门提醒:根据气象部门预报,4日夜间有小雨,5日白(⬜)天有阵雨或雷阵(📛)雨。雨天路面湿滑,对(duì )假(jiǎ )期(qī )返程有不利影响。请广(🐏)大市民关注临近(⭕)天气和路况信息,合理规划返程方式、时间和路线,错峰返京,注意行车(🎛)安全。“七站两场”周边(biān )道(dào )路(lù )交通压力大,周边道路易拥堵,倡导市民(📷)优选公共交通出行。(完) 记者从交通运输部了解到,“五一”假期第五(♍)天,交通出行保持(🏟)(chí )高(gāo )位(wèi )运(yùn )行,今天(5日)将迎来返程高峰,交通部门(🔕)多措并举加大出(🎙)行保障力度。 “用最接地气的方式,做出最潮的仪式(🌸)感。”邵菲笑称这是(💚)“穷(qióng )讲(jiǎng )究美学”。 去年11月,市场监管总局约谈6家电商平台,通报其“仅(🚌)退款”规则挤压商家生存空间,助长低质低价竞争风气等问题。今年(nián )全(♉)(quán )国(guó )两会期间(⚾),国家市场监督管理总局局长罗文表示,针对平台滥用(⛏)“仅退款”规则造成(🏵)商户货款两空的突出问题,将督促平台明确规则的(de )适(🚣)(shì )用(yòng )范围和具(⏲)体情形,保障商户正当权益。针对平台实施自动跟价、全网最低价规则(🥁),造成内卷式竞争的突出问题,将督促平台规范促销行为(wéi ),保(bǎo )障商户(🐪)自主经营权。 其次,蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢,使夜间(🚓)胃肠消化负担加(⏫)重,从而影响睡眠质量。 有流行病(bìng )学(xué )研(yán )究发(🌊)现,摄入更多的优(💧)质碳水化合物,与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示,中国(😥)北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠(mián )风(fēng )险(xiǎn )相关联[3]。一项随(🕎)机对照研究发现,晚间运动之后增加碳水化合物供应,和运动后不吃碳(🕎)水化合物相比,能(🔡)非常有效地提升入睡效果和睡(shuì )眠(mián )质(zhì )量[4]。