(经济日报 记者 李思雨) 这(zhè )样的“行业惯例”你认可么? 第四,在动物实验中发现,碳水(shuǐ )化(🐍)合(🚃)物摄入增加会增加大脑对色氨(ān )酸的(📸)摄(👯)取,而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如(rú )白米和面食,可以(💪)引发较多的胰岛(dǎo )素分泌,而胰岛素会促(🧝)进(🏹)长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中(zhōng )性氨基(jī )酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的(de )通路,所以胰岛素分泌的最终效(xiào )果(🙀)是(🔀)增加大脑的色氨酸供应,从而(ér )促进血(🍫)清(⛸)素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实,晚间摄入葡萄糖,升高睡前血糖水平,会大(🧡)幅度提升(shēng )褪黑素分泌量[6]。 上周国际(👍)油(🌅)价下跌 有流行病学研究发现,摄入更(gèng )多的优质碳水化合物,与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研(yán )究提示,中国北(🚧)方(🐻)吃大量主食的膳(shàn )食模式与较低的失(🙉)眠(🤭)风险相关联。 剧烈震荡下,部分投资者转向白银(yín )、铂金等贵金属,并推动其价格(⏯)同(tóng )步走强,其中COMEX白银期货近期最高触及(🐑)35.5美(🍌)元/盎司创12年新高,NYME铂金期货(huò )冲破1000美(měi )元/盎司关口,年内累计涨幅约10%。 对这种情况来说,把无糖无油(yóu )的主食吃够,睡眠可能(⌛)自(🔔)然就能改(gǎi )善了。 黄卓指出,4月,我国(🚺)春(🍎)播区大部温高光足,土壤墒情总体适宜(yí ),利于春播作物播种和培育壮苗。其中,南方地(🎚)区降雨增多,利于增加库塘蓄水和农业生(🕰)产(🛣)用水,早(zǎo )稻育秧(yāng )移栽顺利;山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续(xù )偏少,对春玉米等足墒播种不利;(😪)东(📡)北春播区大部墒情适宜,但黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部(bù )等地部分土壤过湿,整地进程略有(yǒu )推迟。 价格(💍)反转不断,国际金价最近波动加剧。 对(🕷)此(🚐),李(lǐ )鸣涛建议,一方面,要出台规范措施对不合理的平台规则进行限制,如可(kě )要求平台规则调整要按照相关法规(guī )向平台生(😺)态(🥓)多主体进行公示,保障规则的公平性。也可引入社会化(huà )机制对(duì )平台规则开展第三方评估等,同时(shí )引入社会化治理措施,发(🥡)挥行业自律、社会监督机制的作用。另一(🌚)(yī(🈸) )方面,加强对建设良性健康电商平台生态的引导,鼓励平台主动投入加大(dà )技术、数据、资源等方面的赋能服(fú )务,让平台贡(🌖)献(🍓)更多的社会经济价值。