多(🕊)食酸甘(gān )的食物,以助肝养胃(wèi )、养心安神,如(🏢)莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜(🤧)、豆(dòu )类等; 进入立夏(xià )后,作息应(⬛)适当调整,宜晚睡早起,中午适当午睡,以助消除疲劳,养足心气;日常应尽量保持心态(tà(🍶)i )平和、精神放松,静养身心才能更好地养(🎧)护心气。 选择合适的时间和强度运(yù(🐬)n )动 “没想到在景(jǐng )区就能免费体验地道的(🧣)非遗美食。”“五一”假期,来自四(sì )川德阳的游(📣)客李晓宁(níng )一家走进宁夏固原市隆德县(🌁)老巷子古村落民俗文化旅游区,便被“百味暖锅开锅(guō )宴”活动吸引,品尝(cháng )到有“天下第一(🃏)暖锅”之称的非遗美食——隆德暖锅。 (🔣)在龙兴街上发口罩、在汾河公园捡垃圾(🔗),7岁的郭梓硕,早在3年前就跟着杨碧云参加公益(🛫)活动。“我想(xiǎng )在孩子心灵深处种下(xià )公益(🤩)种子,让他从小就养成热心公益的好习惯(🗓),这对他以后的成长肯定有好处。”杨碧云说。 北(běi )京科技大学便是实践者之一。该校依(⛏)托自身扎实的学科背景(jǐng )与丰富的教学(🏔)资源,向新能源汽车领域进(jìn )军,在校内开(🎎)设“智能网联汽车信息技术”微专业。该专业(yè )强(🚭)调跨学科融合,课(kè )程体系涵盖信息技术(🙂)领域及智能汽车领域相关的基础及前沿(🙀)知识,致力于培养多(duō )领域复合型应用型人(ré(🎀)n )才。为更好开展专业课程,学校与北汽福田(🗝)公司合作,共建(jiàn )“智能网联汽车通信(xìn )与(🙆)感知联合实验室”。依托这一实验室,学生们(⛱)有机会参与实际项目,获得宝贵(guì )的实践经验(📑),实现人(rén )才培养与行业需求紧密结合。 (👖) 杨国权进行剪纸创作。石羽佳 摄