提升商家售后自主权,对优质店铺减少或取消售(shòu )后干预;明确详细的审核流程,规定商家应在用户提交“仅(jǐn )退款”申请后的(💳)一定时限内进行处理……(📷)事实上,此前,快手、(👿)淘宝、拼多多等多家电商(🐣)平台已对(duì )“仅退款(🍴)”服务进行了调(diào )整。而此次(👧)电商平台集体更新(🔲)售后(hòu )规则,使得备受争议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉,为平衡实现商家权益保护与消费者体验提升,经过此(cǐ )次调整后,不少平台称将不再主动(🖋)介入消费者在已收到货后(🌕)的仅(jǐn )退款不退货(🚤)申请,转而由商家与消(xiāo )费(😐)者进行协商处理。 (🕧) -轻体力活动男生大约需(🔝)300克粮食,但(dàn )如果经(🦑)常锻炼,或者正在增肌(jī ),还需要加量。 在主食过少的(de )时候,增加主食的量,就是改善营养平衡,改善身体代谢。然而,在主食已经充足的情况下,就需要考虑蛋白质(🌑)食物够不够(gòu ),蔬菜品种多不多等其他问题了(❣)。营养均衡才能获得最好的(🦏)(de )生命质量,包括睡眠(🍏)质量。 所(suǒ )以,加肉减饭(⏹)的策略,并不能(néng )降(🚮)低总热量摄入。你少吃米饭省下(xià )的热量,被换成了菜里的糖和脂肪,营养价值更低,更促进(jìn )发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡,也不利于胰(yí )岛素敏感性。 其次,因为要维(wéi )持血糖稳定,身(🚸)体代谢压(yā )力增大。要想办(🌸)法拆东墙补西墙,拆(🚠)解肌肉蛋白质来合成葡萄(🏇)糖(táng ),不仅额外消耗(🔚) B 族维生素,额外消(xiāo )耗能量,而且加重肝脏和肾(🏖)脏的负担。这样也会让你感觉疲(pí )劳。 膳食指南的建议是:轻体力活动的成年人,每天应摄入(rù )200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米(mǐ )、小米、燕麦片、莜(🍙)麦面(miàn )、藜麦、红小豆、(🚓)绿豆、芸豆、鹰嘴(🔹)豆等食材都算粮食)。这是指(😟)(zhǐ )烹调前的干重。 (🍙) 消费者刘云告(gào )诉记者,自己之前在某平台(🛌)网购了一把电锯,因为使用问题(tí )和售后客服进行沟通时,客服服务态度较差,在聊天界面投诉时(shí ),平台自动触发仅退款的弹窗,询(xún )问是否需要仅退款。“我(wǒ )是(🚺)想就客服服务态度的问题(💺)向平台投诉,并不是(🧕)要退款,但是不(bú )知道为何(👺)触发了仅退款功能(🎗)。”刘(liú )云说。 会议还确定下届金砖国家外长(♋)会晤将于第八十届(jiè )联合国大会期间举行,届时将由2026年金砖国家候任主席国印度主办(bàn )。(总台记者 汤晔) 当地时间2025年(nián )4月29日,金砖正式成员和伙(huǒ )伴国外(🎨)长会在里约热内卢举行,中(🧙)共中央政治局委员(🧔)、外交部长(zhǎng )王毅出席。巴(🔓)西外长维埃拉主持(🦋),19国外长及高级代表围绕加强全球南方合作、(🐜)坚持多边主义进(jìn )行了讨论。