总之,吃好才能睡(🕕)好。如果你长期为睡眠(🌻)质量差所苦恼,各种方法都难以奏效,不妨咨询营养专(🎃)业人士,看看自己的营(⚾)(yíng )养是否合理,主食有没有吃够。也许晚餐增加(jiā )半碗饭的主食,就能让你找回久违的香甜睡眠(mián )。(央视(shì )新闻客户端) 突然,你又一次醒(xǐng )了。 北京(🏰)交通部门提醒:根据(🕛)气象部门预报,4日夜间(🛢)有小雨,5日白天有阵雨(😬)或雷阵雨。雨天路面湿滑,对假期(🚮)返程有不利影响。请广(🗝)大市民(mín )关注临近天(🎬)气和路况信息,合理规划返程方式(shì )、时间和路线,错峰返京,注意行车安全。“七站两(liǎng )场”周边道路交通压力大,周边道路易(yì )拥堵,倡导市民优选公共交通出行(🐽)。(完) 记者从交通(⛲)运输部了解到,“五一”假(🍑)期第五天,交通出行保(👫)持高位运行,今天(5日)将迎来返程(🛅)高峰(fēng ),交通部门多措(➕)并举加大出行保障力(💛)度。 …… 吃多少主食才算够? 内蒙古大学(xué )教授郎(láng )宝如认为,五一长假,蒙曼能够与内蒙(méng )古民众(zhòng )一起解读历史、传播文化,对于当地文旅(🤙)的融(róng )合发展有很大(⛪)的提升作用。(完) (🅰)奥斯卡杭州5月4日电(郭(🚹)其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄(🕚)仅32岁(suì ),学历高、收入(🎱)高、要求更高的青年群体,如(rú )何打破传统意义上的“送文化下乡”?这是民(mín )盟盟员(yuán )、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术中心(xīn )主任邵(shào )菲,作为文化特派员之初面临的难题,亦(🚳)是她(tā )破局的起点。 (🎖) 为什么不吃主食吃(🦇)得太少反而不利于瘦(🖤)身呢?其中当然是有科学道理(🚓)的。 针对“七站两场(🎶)”将出现的返程客流高峰(fēng ),北京交通部门综合施策做好“七站两场”接(jiē )续保障,实行“一站一场一策”,建立多部门(mén )协同、多方式联动的立体化保障体系,实现抵离京旅(lǚ )客高效疏运(🎽)。