膳食指南的建议是(🆒):轻体力活动的成年人,每天应摄(🏩)入 200~300 克的谷物/粮食(大(dà )米、面粉、(🐚)干玉米、小米(🥒)、燕麦片、莜麦面(🔏)、藜麦、红(hó(🤔)ng )小豆、绿豆、芸豆(🍴)、鹰嘴豆等等食材都算粮(liáng )食),请注意,这是说烹调前的干(gàn )重。 上周六,在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上,94岁的巴菲特在问答环(huán )节尾声宣布,计划今年年底(😑)辞去公司首席执行官一职。巴菲特(🏤)还严厉批评特(tè )朗普政府的关税(⏭)政策和贸易保(🌽)护主义政策,强调“贸(🌕)易(yì )不应该是(🍸)武器”。另(lìng )外,他认为(🔤)美国政府不(bú )负责任的财政政策可能会削弱美(měi )元的价值,并表示不会投资大幅贬值的货币(bì )。当天,公司公布2025年第一季度财(cái )报,经营利润同比大幅下跌,由于其(✋)业务涵盖运输、能源、零售等多(🛌)个领域(yù ),公司警告称关税或进一(📈)步影响利润。 此外,主食(shí )吃得(⛏)太少不好,不意(➿)(yì )味着餐盘里只有(🌱)主食,其他类型的食物不足。 北京(jīng )交通部门加强对重要路段、重点区域的路网(wǎng )运行监测调度,制定疏堵保畅措(cuò )施,免通车道全部“抬杆”放行,高峰时段确保开道率100%。增加备勤力量、前(qián )置救(🤪)援装备、加强巡视巡查,遇交通事(⬇)故配合交警快清快处,提升通行效(🏉)率(lǜ )。 很多(🥓)人因为想控(kòng )糖,晚(🍳)上严格限制主(💱)食,但这样(yàng )做可能引起夜间低血糖,次日早上的空腹血(xuè )糖水平反而会升高,上午的血糖(táng )波动也会增大。头天晚上吃够主食之后,第二天反而会看到血糖水平更为稳(wěn )定。 如果(🍭)有以上情况,建议思考一下有没有(🐦)这个原因——主食吃得太少(shǎo ),特(🕣)别是晚餐少吃(🌂)或不(bú )吃主食导致(❓)的失眠。这种因(🕡)缺乏(fá )碳水化合物而造成的失眠,是吃保健品难以(yǐ )改善的,而是需要把无糖无油的(de )主食吃够。 会议还确定下届金砖国家外长会晤将于第八十届联合国大会(huì )期间举行,届时将(🍉)由2026年金砖国家候任主席国印度主(❣)办。(总台记者 汤晔) 当地时间(😧)2025年4月29日,金砖(zhuā(⏲)n )正式成员和伙伴国(👸)外长会在里约(💤)(yuē )热内卢举行,中共中央政治局委员、外交部(bù )长王毅出席。巴西外长维埃拉主(zhǔ )持,19国外长及高级代表围绕加强全球南方合作、坚持多边主义进行了讨论。