2025年4月,南方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美(měi )国心(🗿)脏协会(🥨)杂志(zhì )》上发表的一篇(piān )研究指出,无需每天都保持自律运动,仅周末 2 天完成指南推荐的运(🛒)动量(每(🔊)周150-300 分钟中等强度运动),在降(jiàng )低全因、心血管(guǎn )、癌症等死亡风(fēng )险方面,与规律运动具有相似(🌧)的效果(🧜)。 上一堂别开生面的音乐课 “31岁时,我成为一个千万级项目的负责人,这在以前是不(🌸)可(kě )想(😛)象的。”中国(guó )科学院上海光学精密机械研究所研究员姜益光说。年纪轻轻就干大事,离不开(📋)信任与(💛)支持。青年人是(shì )全社会最富有活(huó )力、最具有创造(zào )性的群体。不论(lùn )是改革攻坚克难,还是挺(🦔)进科技(✂)“无人区”,抑或是社会治理创新,青年都可为生力军、先锋官。给(gěi )足发展空间,既(jì )排忧解难(👔),又铺(pù(😠) )路搭桥,努力创造青年友好的社会氛围,青年必以汩汩而出的创新创造,持续为社会进步赋(🙉)能、开(😲)路。 朱超敬从(cóng )小就有一个音乐(lè )梦想,20世纪90年代(dài ),周至县东欢乐村的村民们,都认识(🔆)一个背(🦀)着电子(😿)琴去学习的女孩,那就是朱超敬。当时,她带着家(jiā )里卖了三头猪给(gěi )她买的琴,每周(zhōu )辗转(🎊)一个多(👌)小时,去琴行学习,虽然又苦又累,却总是满心欢喜。 中医有一个有名的补血方——当归(🦁)补血汤(📧),由(yóu )黄芪和当归两味(wèi )药以5:1的比例组成(chéng ),其中当归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气(⌛)血两虚(👨)的人群。 后来,朱超敬又陆续带来了更(gèng )多的乐器,根据(jù )孩子们的喜好,分门别类授课。 4月(🗜)30日,庆祝(🚴)大会上方阵表演。黄兴鸿 摄