剧情简介
一个动作：“双手托天理(lǐ )三焦” “运动(dòng )是良药(yà(🥟)o )”的说法由来已久(jiǔ )，坚持运(🚅)动有助于激发和(hé )改善免疫力。人群统计研(yán )究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功(😣)能明显优于那些不运动的(🎭)人。因此，坚持运动的人，身体(🐽)免疫力更好，也更不容易生(🚁)病。 建议：休息日尽量(📭)不要一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久坐，连续静(jìng )坐不要超过50分钟，中途(🐁)可以站起来接杯水，活动活动身体。 想要(yào )保持气血充足、提高免疫(yì )力，建议做到：“起居有常、饮食(🥫)有节、运动有度、情志有(🏵)衡”。做好这“三个一”，帮你把气(🔅)血补回来↓↓ 生活中(🛴)很多不经意的习惯 近(⛎)日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县(xiàn )异龙湖畔的神黄豆(dòu )花迎来盛花期，一团(🎗)团、一簇簇粉色的花朵如云似(sì )霞，将湖畔装点成一片浪(làng )漫的粉色梦境，随风摇曳(yè )。“五一”假期，这片绝美(🥔)的粉色花海成市民游客打(🤑)卡的网红地。图为市民游客(🎧)到异龙湖畔打卡拍照。徐俊(🐰) 摄 气血不足怎么补？
猜你喜欢