(🙏) (央(🏩)视新闻客户端 总台央视(shì )记者 唐颖 方良) 第一财经 作者:齐琦 虽然富含蛋白(🧑)质(zhì )的食物也同时富含B族维(👂)生素,适量摄入对睡眠也有帮助(zhù ),但如果蛋白质食物过多,有可能会适得其反。晚间(jiā(🍏)n )避(bì(🦑) )免过多蛋白质,而适度摄入淀粉类食品,更有利于睡(shuì )眠(mián )。 价格反转不断,国际金(💑)价最(🐁)近波动加剧。 反(fǎn )而不利(💊)于瘦身 北京轨道交通采取延时措施。北京市交通委(wěi )供(🔤)图 其科学原因主要有以(👏)下几点: 一、关注质(zhì )量安全,谨慎消费。购物要注意质量安全,通过正规(guī )渠(qú(🐜) )道选(😅)购正规厂家生产的产品,注意查看产品名称、厂(chǎng )名(míng )厂址、规格型号、执行标准、使(🕛)用说明书、产品质量检验合(♎)格证明等信息,自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电(diàn )器等强(🌩)制性认证产品,还要注意查看(⏭)CCC标志和强制性认证(zhèng )信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时,“看(kàn )闻(wén )捻品”四步教(😑)消费(🙃)者辨识优劣。一看:鲜嫩匀整,银毫(háo )密布为宜,色黄枯暗为劣;二闻:清香纯正为宜,烟、(📰)焦、霉(méi )、酸、馊为劣;三(📍)捻:干燥易碎为宜,潮软为劣;四品(pǐn ):叶芽舒展,汤色清澄(🚦)、清香扑鼻,品之鲜甘醇厚为(💀)宜(yí );味淡薄或涩苦为劣;若芽叶萎缩,汤色暗浑闷黄,香(xiāng )气低沉,则可能是陈茶。