中医有(👃)一个有名的补血方——当归补血(🏨)汤,由黄芪和当归两味(wèi )药以5:1的比例组成,其(qí(🏰) )中当归补血活血,黄(huáng )芪益气以生血,适用于气(⛄)血两虚的人群。 气血不足:头(🎰)发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。 建议(⌚):泡(pào )脚水温最好在40℃左右(yòu ),并且泡脚时间(🗡)不宜过长,尽量控制在20分钟以内,微微出汗即可。 6 坚持运动的人,睡眠质量更好(🧝) 让孩(hái )子们享受音乐的乐趣(qù ) 4月30日(✨),庆祝大会(huì )上方阵表演。黄兴鸿 摄