剧情简介
适当的(de )运动，有助改善睡眠。中国(guó )医(🌄)药科技出版社出版的《失(shī )眠(📁)》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之(🐘)一。失眠患者若能坚持跑跑步(💯)、做做操、练练(liàn )太极拳等，经过一段时间的(de )体育运动，会对神经系(❇)统的(de )兴奋和抑制过程起到良(📡)好的调节作用，为恢复正常的(de )睡眠建立良好循环，从而可(kě )以从根本上消除(🚶)失眠，提高(gāo )睡眠质量。 据(⛸)广州粤剧院有关负责人介绍，这些“爆款”粤剧的观众群体中，年轻观众(🌀)占比超四成。他们对粤剧的(de )热(📄)情和积极购票行为，不仅(jǐn )充分彰显了粤剧在年轻观众(zhòng )心中的吸(🍇)引力与影响力持续攀升，更表(🐦)明了粤剧艺术(shù )的魅力正跨越代际，焕发新(xīn )生。 很多人锻炼后都会(huì(🍃) )觉得呼吸更轻松，身体更轻盈(💫)，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内(🤝)让人产生快感(gǎn )。而且长期运(🕸)动也会对大脑(nǎo )产生积极正面的影响。英国(guó )一项长达10年，针对8958名50岁(㊗)及以上(😜)人群的认知功能研究(🥫)发(fā )现：随着年龄的增长，有规(guī )律地运动锻炼可以防止认知(zhī )能力下降(🔙)。 据昆明边检站统计，“五一(📘)”期间，中国内地旅客从昆明机场口岸出境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内(🌰)地(dì )旅客出境游热门目的地(💊)排名(míng )依次是泰国、马来西亚、新(xīn )加坡。 暨南大学教授叶农(🦕)携50余名(✳)学子观看了《南(nán )唐李(😶)后主》演出。叶农感慨(kǎi )：“熟悉的剧本，全新的诠(quán )释！演员们用唯美的舞台和(⛵)扎实的功底，让历史人物‘活(🌿)’了起来。”(完) 5月3日，舂新米方阵展现多彩民族风情。当日，云南省(🚽)临沧市沧源佤(wǎ )族自治县举(➿)行2025年佤族司岗里(lǐ )摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统(tǒ(🌪)ng )文化和多彩民族风情(🌿)。中新(xīn )社记者 李嘉娴 摄 朱超敬(jìng )：我觉得每个星期来就教一首歌，也(🍥)没有太大的意义，我想能不能(⛸)给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚(gāng )开始就是非洲鼓(🗳)和钢琴，我(wǒ )们就开始上课了(🍔)。 泡脚(jiǎo )时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源(🍻)的，如果出汗(hàn )过多，津(🤧)血随着外泄，气也(yě )会随着津液外泄，就容易造成气血不足。 此外，西盟产(🏔)业转型提速增效，“蔗林果胶茶(💢)”主导产业达52万亩，人均超(chāo )过10亩；龙潭、博航、里坎、永俄等景区(🏳)景点开门迎客，年接待游客总(🥚)数突破百万人次；生态环境始终处于第(dì )一方阵，天蓝地绿水秀成为(wéi )“靓(🕤)丽名片”；“佤族织锦(jǐ(🍱)n )”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族群众日子越过越红火、(⭕)生活越来越幸福；城乡面貌(⛵)焕(huàn )然一新，实现了从“边陲小(xiǎo )城”到“幸福佤山”的华丽(lì )蝶变。 来(🥂)源：人民日报(bào ) 【来(🥒)自国新办新闻(wén )发布会的报道】
猜你喜欢