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手机和互联网的普及,短视(shì )频软件逐渐成为人们(🤟)日常生活的(de )一部分。过度使用短视频软件晚(wǎn )上可能会带来多种(🦂)负面影响,包(bāo )括影响睡眠质量、造成眼疲劳以(yǐ )及影响心理健(🕘)康。科学研究表明(míng ),蓝光的长时间暴(🧙)露会抑制褪黑激素的分泌,干(😝)扰睡眠。,许多家长和个人开始寻求夜(✨)间禁用短视频软件的办法。
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