剧情简介
“DNA甲(jiǎ )基化年龄”究竟是什么？这是通(tōng )过测量人体DNA的甲基化水平，来(🌮)估算的身体生(🆙)物年(nián )龄，这种方法被称为“表观遗传时(shí )钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年(🈶)龄更年轻(qīng )，也(🔌)就意味着运动确实可以有效地(dì )的延缓身体衰老。 6 边吃饭边看(kàn )视频 还是加速(🏤)衰老的催化剂(⤴)？ 想要保持(chí )气血充足、提高免疫力，建议做到(dào )：“起居有常、饮食(🛌)有节、运动有(😨)度、情志有衡(🤢)(héng )”。做好这“三个一”，帮你把气(qì )血补回来↓↓ 1 休息日久卧 气血充足(♋)：眼睛清澈明(🔽)亮、神采奕奕。
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