健康运动 “我的家乡五峰交通不便(biàn ),出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货,没承想,这一带(dài )就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中,从米、面、油、盐到肥(féi )料、种子、农具(jù )等,他为(🐖)沿路村民(➡)免费捎带(👜)物资10万余(🗞)件,服务了(🍝)山(shān )里8000多(🔺)名村民。 (🐱) 建议:平时喝温水,少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。 “我始(shǐ )终觉得,这些都是平凡的小事。”邓兰舟说,这种脚踏实地、甘于(yú )奉献的精神,激励着他永远向前走。 “31岁时,我成为一个千万(wàn )级项目的负责人(rén ),这在以前是不可想象的。”中国科学院上(🐧)海光学(xué(🛑) )精密机械(❄)研究所(suǒ(🤰) )研究员姜(📌)益光说。年(⚪)纪轻轻就干大事,离不开信任与支持。青年人(rén )是全社会最富有活力、最具有创造性的群体。不论是改革攻坚克难(nán ),还是挺进科技“无人区”,抑或是社会治理创新,青年都可为生(shēng )力军、先锋官。给足发展空间,既排忧解难,又铺路搭桥,努力创(chuàng )造青年友(🦒)好的社(shè(🏗) )会氛围,青(🤵)年必以汩(👽)汩而出的(🍒)创新创造(🦏),持续为社会进步赋能、开(kāi )路。 5 爱吃生冷食物