不吃主食或吃得太少 (🏄) 第二方面,少(shǎo )吃主食不等于(yú )能降低热量摄入。 期(💴)货(✍)市场的数据方面,截至4月29日收盘,沪金期货(huò )小幅收涨0.46%,主(zhǔ(🐐) )力合约2508以786.98元/克(kè )收盘。黄金期货全部合约成交759488手,持仓量减少(🐲)4038手至426838手。沪银期货主力合(hé )约2506收报8215元/千克(kè ),上涨0.12%。 有流(🐸)行(📝)病学研究发现,摄入更多的优质碳水化合物,与睡眠质量不(😙)佳的(de )可能性降低相(xiàng )关。也有研究提示,中国北方吃大量主食(🕰)的膳食模式与较低的失眠风险(xiǎn )相关联。 不吃主食或(🥤)吃太少 不吃主食或吃太少