(👮) 周至县上三清小学老师 梁彦鹏:我是一(👫)个老教师,以前也没受过专业训练,音乐课(🌴)虽然能上,但是和朱老师(shī )相(xiàng )比(bǐ ),真是天(🚷)壤之别。她的乐理知识、发声、技巧,咱达(👘)不到。 杭州临安昌化镇千亩山林。(受访者(💂) 供图) 朱超敬:我觉得我可以满足他(tā )们(men )童(tóng )年对音乐的向往。我是这样想的,最(🤺)起码能认识一些谱子,比如弹琴,简单的歌都(🍭)能弹。我是专业的老师,但是你不一定能走(🆗)专业的路(lù ),但(dàn )是最起码农村的孩子在童(🌳)年,能接触到这些事情,我觉得就挺好的。 (🍞) 很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体(🔆)更轻盈,心情也有所改(gǎi )善(shàn )。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人(🛶)产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积(😬)极正面的影响。英国一项长达10年(nián ),针(zhēn )对(🕚)(duì )8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:(🕌)随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以(✍)防止认知能力下降。 1989年出生的北京市东(🍞)城区环境卫(wèi )生(shēng )服(fú )务中心时传祥所(🃏)三八女子班班长李萌,是一名抽粪女工,刚加(🌁)入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一(🐮)天,有人笑着问她:“干得了这(zhè )又(yòu )脏(zā(🤽)ng )又累的活吗?”她不假思索地说:“能!”“当时的(✉)班长给我讲了一个故事:有一次,某胡同(🗽)的公厕下水管道被压塌了,形成了粪坑,于(yú(😇) )是(shì ),班长就带队一桶一桶把破裂管道里(🍷)面的污水掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌(🔵)回忆。 心肺功能好的人,患慢性疾病如冠心病、慢(màn )阻(zǔ )肺的概率也会比较低。