剧情简介
为什么不吃主食(shí )吃得太少(⚫)反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。 - 在动物实验中发现(🖍)，增(💟)加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被(🕐)代(🐣)谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发(🌶)较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而(ér )促进血清素和褪黑素的(🐏)生成量。 一方面，少吃主食不等于能变瘦。 原油市场方面，上周“欧佩(🎦)克(💟)+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增(🍪)加(💝)，引发市场对原油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创下(🐵)3月底以来的最大单周跌(diē )幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。 这叫(👦)“早(🔁)醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。 但是，无论吃什么“安眠(🕛)”保(🕜)健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧(🧒)，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。
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