剧情简介
4 饮酒过度 运动是抗(⏺)衰良方， 心(xīn )脏是全身血液循环(🌤)的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺(🦃)的(de )顺(shùn )应性，增强肺功能及肺局部的(⛄)抵抗力等，还可以使心脏(zāng )搏动更加有力和规律，保(🏊)证心脏泵血的节律和效率，减少(shǎo )心(🥝)血管疾病的发作。 你中了几个？ 中医有一(🍢)个(gè )有名的补血方——当归补血汤(🕕)，由黄芪和当归两味药以5:1的(de )比例组成，其中当归补血(⛰)活血，黄芪益气以生血，适用(yòng )于(yú )气(🗑)血两虚的人群。 经典粤剧《南唐李(🍡)后主》在广州(zhōu )江南大戏院上演。广州粤剧院 供图 (👠) 所以，先运动起来(lái )最重要！也许一(➕)天、两天看不到变化，但积年累月地坚(jiān )持下去，你(🏮)一定会拥有更健康的身体，更愉悦的(🧗)心情，更(gèng )强大的精神。
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