3 坚持运(yùn )动的人,心(🌍)肺功能更好 朱超敬:调完琴之后,他正在教室上课(🏠),我一下就萌发了那种小时候上课的状态,孩子们特别可(🈁)爱。他正在上课,我就跟梁老师说,我能不能给(gěi )大家教个(🦎)歌,或者(zhě )上一节课(🆓)。 聚(jù )餐时免不了小酌几(jǐ )杯。长期过量饮酒(jiǔ )会影(💋)响气血流动,易导致阴阳失调。 起初,朱超敬主要教孩(☔)子们识谱唱歌,慢慢地,她觉得应该有更丰富的内容加入(🐍)课堂。 1 休息日久卧 想要保持气血充足、提高免(👶)疫力,建议做到:“起(❄)居有常、饮食有节、运动有(yǒu )度、(🌽)情志有衡”。做好这“三(🚚)个一”,帮你把气血补回(huí )来↓↓